DANIELA REIS NUTRIÇÃO, SAÚDE & BEM ESTAR

Uma filosofia única

O prato nosso de cada dia

Você acredita que um alimento pode engordar ou emagrecer ?

Engordar ou emagrecer vai muito além de um alimento. O que engorda ou emagrece está muito mais ligado à qualidade e quantidade do que você come ao longo do dia. Isso sim faz a diferença.  

Ao falar sobre alimentação saudável, temos que pensar em um contexto. É óbvio que quando há muito pão e poucos vegetais no prato, temos um problema. Porém, é preciso também considerar que o sabor, o cheiro e o visual do prato inspiram. E o paladar e a jornada é de cada um.

Por isso, meus  atendimentos são totalmente personalizados. Cada indivíduo recebe um tratamento único com objetivo  de criar um planejamento alimentar adequado às suas necessidades e escolhas. A ideia não é proibir o consumo de determinados alimentos, e sim criar novos hábitos. A chave para o sucesso a longo prazo é uma mudança duradoura na forma como se lida com os alimentos. 

Como conseguir essa mudança?  

Sem ditaduras, mas com conscientização. É nesse momento que nossos atendimentos podem auxiliar você a conseguir as mudanças necessárias para atingir seus objetivos. 

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